水月空華

水月は水に映った月、空華は目を閉じた時などに見える残像ようなものです。

どちらも実体がなく、人の感じる悲しみや苦しみも同じです。

たとえ見て感じていても、やがて消え去るものです。そんな実体のないものにいつまでもとらわれることはありません。

心理学では、自分のいる空間のイメ－ジを徐々に大きくしていくことにより、物事を俯瞰できるようになります。

例えば、自分の部屋から日本、日本から世界、世界から宇宙というように拡大していくのです。

また、雄大な自然に触れるのも良いことです。