両忘

禅の言葉で「両方忘れる」ということです。

白いか黒いか、良いこと悪いこと、好きなこと嫌いなことなどの両極を忘れて、無我の境地を志向すること。どっちが正しいのかなどの二次元的な考えにととらわれてしんどくなる考え方を忘れて、あいまいな事をそのまま受け入れることで、そのしんどさから解放されることです。

時間がたてば何故そんな小さなことにこだわっていたのか不思議に思うことも多々あります。

時にはあまり小さなことにとらわれず、おおらかに向き合うことも重要だということだと思います。