一切唯心造

この禅語は、不安や心配ごとを生み出すのは心そのものであることを説いています。まだ見ぬ未来や、過ぎ去った過去を心がさまよっているとき、不安や心配ごとが生まれるのです。「今ここ」にどっしりと腰を据えていれば、むやみに不安を作り出すこともありません。